Zwangerschapsyoga
Zwangerschapsyoga geeft jou als moeder de tijd die je verdient om te genieten van het leven dat jij aan het creëren bent. Het geeft de kans juist even stil te staan, te verzachten, te verbinden en volledig over te geven aan ontspanning. Tijdens onze les bieden we een aantal traditionele houdingen aan die geschikt zijn voor elke fase van de zwangerschap. De houdingen zijn gericht op het versterken van specifieke lichaamsdelen, maar we richten ons veelal op het verzachten en ontspannen. Zo zorgen de houdingen voor balans, zelfbewustzijn en fysieke kracht.
Naast specifieke houdingen voor het lichaam richten we ons ook op ademhalings- en ontspanningsoefeningen die je tijdens de bevalling kunt toepassen. Verder leer je in onze les ook welke houdingen je thuis kan doen na de bevalling die het herstel bevordert. Je zult merken dat je na de yogales een sterkere verbinding voelt met jezelf en je kindje.
*Een proefles kost slechts 12 euro
€ 17,00Toevoegen aan winkelwagen
Ontmoet je docent
Vanuit het feit dat zelfliefde een voortdurend proces is, een innerlijke tuin die je mag blijven onderhouden, voorziet Nikita ons van hartverwarmende yogalessen en ceremonies. Anderen laten ervaren wat verbinding met het hart is, vormt een rode draad in haar begeleiding.
Heb je vragen?
We zijn verheugd op je te verwelkomen bij Transformatie Centrum Helder.
Voor vragen kun je ons ten allen tijden contacten.
