Ademcirkel - Verbonden ademhalen
Tijdens een ademcirkel ga je ontdekken wat de kracht van onze ademhaling is. Ademen is het eerste wat we doen als we hier op aarde aankomen. Ademhaling is levensenergie en hoort vrij door ons systeem te stromen.
Inademen staat voor het leven tot je nemen, om het vervolgens op de uitademing weer naar buiten te brengen en te ontspannen.
Bij een ademcirkel leer je bewust te worden van je eigen ademhaling en wat de uitwerking is op lichaam en geest. De ademhalingstechnieken hebben als gevolg het ontladen van spanning en stress, verdriet en traumarelease.
Je kunt emoties toelaten zonder erover te hoeven praten. Dit kan als heel bevrijdend worden ervaren. Je ademt jezelf vrij, letterlijk en figuurlijk, en zo ontstaat er een veld om ons heen waarin we de krachten liefde, dankbaarheid en stilte opnieuw gaan herkennen in onszelf.
Let op: Mocht je hartklachten, ernstige psychische problemen, epilepsie, een extreem hoge bloeddruk hebben of zwanger zijn. Neem dan eerst even contact met ons op via de mail.
Veelgestelde vragen
De effecten van verbonden ademen is voor ieder mens uniek. Over het algemeen zorgt verbonden ademen voor een betere connectie met je lichaam, verlicht spanning en stress en zorgt voor een betere kwaliteit van slaap en concentratie. Het verbonden ademenen is een prachtig tool om ook meer in contact te komen met het gevoelslichaam, je intuïtie en onderbewustzijn. Het is dan ook bij uitstek een prachtige techniek als je de intentie hebt om meer zelfliefde te willen ervaren, grenzen aan te geven en de energie van dankbaarheid en vergeving te willen integreren in je leven.
We adviseren altijd om mee te doen met maatwerk. Verbonden ademenen is er vooral op gericht het lichaam te ontspannen. Dat vind jouw kind in de buik ook heel prettig. Samen blijven we tijdens een sessie onderzoeken wat goed voelt voor jou en de baby.
Kinderen kunnen meedoen, maar wel met een aangepaste versie. Kinderen hebben daarnaast nog niet het concentratievermogen van een volwassenen dus zal een ademsessie kleiner aangeboden worden.