Ons Yoga aanbod in Den Helder en omgeving
Zwangerschapsyoga
Zwangerschapsyoga geeft jou als moeder de tijd die je verdient om te genieten van het leven dat jij aan het creëren bent. Het geeft de kans juist even stil te staan, te verzachten, te verbinden en volledig over te geven aan ontspanning. Tijdens onze les bieden we een aantal traditionele houdingen aan die geschikt zijn voor elke fase van de zwangerschap. De houdingen zijn gericht op het versterken van specifieke lichaamsdelen, maar we richten ons veelal op het verzachten en ontspannen. Zo zorgen de houdingen voor balans, zelfbewustzijn en fysieke kracht.
Yin Yoga
In onze Yin Yoga lessen dompel je jezelf onder in een zachte, rustgevende sfeer waarin alles draait om het kalmeren van lichaam en geest. Yin Yoga is een toegankelijke vorm van yoga die zich richt op het stretchen en versterken van bindweefsel en gewrichten, terwijl je tegelijkertijd diep ontspant in de houdingen.
Door de houdingen langer vast te houden, krijgt je lichaam de kans om spanning los te laten en ruimte te creëren. Dit helpt niet alleen om je flexibiliteit te vergroten, maar ook om meer balans te vinden – zowel fysiek als mentaal.
Tijdens de lessen word je stap voor stap begeleid in het vertragen en naar binnen keren. Er ontstaat een serene omgeving waarin je de drukte van de dag mag loslaten en weer kunt thuiskomen bij jezelf.
Of je nu voor het eerst op de mat stapt of al langer yoga beoefent: onze Yin Yoga lessen bieden je telkens weer een moment van stilte, heling en nieuwe energie. Je zult merken dat je na elke sessie ontspannen, helder en opgeladen naar huis gaat.
Transformatieve Yoga
Transformatieve yoga heeft één heel duidelijk doel, namelijk innerlijke transformatie. Yogahoudingen hebben verschillende uitingen. Uitingen op het fysieke-, emotionele-, of energetische vlak. In het lichaam zijn er verschillende chakra’s of energiecentra met elk hun eigen specifieke eigenschappen. Door yogahoudingen te doen kunnen emoties en gedachten via deze energiecentra vrijkomen. Vaak is het fijn om te onderzoeken waar deze emoties of gedachten vandaan komen en wat ze voor jou betekenen.
Proeflessen & Intro kaart
Ben je benieuwd of onze lessen bij jou passen? We bieden verschillende opties aan om kennis te maken met ons aanbod.
Wil je graag een keer een les ervaren? Met onze proefles kun je eenmalig deelnemen aan een les naar keuze binnen ons centrum. Dit is een mooie kans om te voelen of onze lessen aansluiten bij jouw wensen en behoeften.
Wil je iets uitgebreider kennismaken? Dan is de introkaart perfect voor jou. Met deze kaart kun je drie lessen volgen binnen twee weken, zodat je meerdere stijlen en docenten kunt ervaren. Dit helpt je beter te ontdekken welke lesvorm het beste bij je past.
Onze Abonnementen
We hebben onze abonnementen zo samengesteld dat ze de voordeligste optie zijn voor vaste leerlingen. Waar je voorheen €15 per losse les betaalde met een strippenkaart, betaal je nu slechts €11 per les, of zelfs zo laag als €8,80 afhankelijk van je abonnementsduur.
Je betaalt maandelijks, maar legt je abonnement vast voor de gekozen periode. Wil je weten welk abonnement of product het beste bij je past? Bekijk alle details over tarieven, geldigheid en opzegtermijnen op de pagina Tarieven Transformatie Centrum Helder.